11月に入り、秋田はぐっと寒くなってきましたね。朝晩の冷え込みも増して、教室に来る生徒さんたちも、そろそろ上着が手放せない季節です。
そして、テストが近づいてきました。
「なんだか落ち着かない」「思うように勉強が進まない」「前のテストより悪かったらどうしよう」——そんな気持ちを抱えている生徒さんも多いのではないでしょうか。
今日は、テストを前にした皆さんへ、塾長からひとつだけお伝えしたいことがあります。
1. 不安になるのは、がんばっている証拠です
まず、はっきり言わせてください。
テスト前に不安になるのは、あなたがサボっているからではありません。むしろ逆です。真剣にテストと向き合っているからこそ、不安になるのです。
「どうせ分からないし」と投げ出してしまったら、不安すら感じません。不安を感じるということは、「ちゃんとやりたい」「できるようになりたい」という気持ちが、あなたの中にしっかりあるということです。
だから、胸がざわざわする自分を責めないでください。その不安は、あなたががんばっている証拠です。
2. テストは、あなたの価値を決めるものではありません
テストの点数が返ってきたとき、どうしても数字だけが目に入ってしまいますよね。
でも、テストは「今の自分がどこまで分かっているか」を知るためのものです。点数はあくまで結果であって、あなたの価値そのものではありません。
できなかった問題があったとしても、それは「できなかった場所が分かった」ということです。分かった場所が分かれば、次に何をすればいいかも見えてきます。テストは、終わりではなく、次へのスタートなのです。
100点を取ることが目標ではなく、「前より一歩進めたら、それでいい」。そんなふうに、自分にやさしい目標を立ててみるのも、テスト前の心を軽くするコツです。
3. 保護者の皆さまへ：テスト前に一番届くのは「見ているよ」という言葉
テストが近づくと、お家でもつい「勉強したの？」「大丈夫なの？」と声をかけたくなりますよね。そのお気持ちは、とてもよく分かります。
ただ、子どもにとってテスト前の一番の味方は、「結果を見られている」という感覚ではなく、「がんばりを見てもらえている」という安心感です。
- NGな声かけ：「今回も点数悪かったらどうするの」
- おすすめの声かけ：「毎日机に向かっているの、ちゃんと見てるよ」「テストの日は、持っている力を出し切れればそれで十分だよ」
点数の話を少しだけ横に置いて、「がんばっているね」という一言をかけてあげてください。その一言が、子どもの肩の力をふっと抜いてくれます。
4. 不安は、一人で抱え込まなくて大丈夫
「分からないところがあって、テストが怖い」「何から手をつけていいか分からない」——そんな気持ちがあったら、遠慮なく教室に持ってきてください。
先生たちは、あなたの不安を一緒にほぐすためにいます。分からないところを一緒に探して、できることをひとつずつ増やしていきましょう。テスト前に「ここだけは大丈夫」と思える場所がひとつ増えるだけでも、心はぐっと軽くなりますよ。
まとめ：持っている力を出し切れれば、それで十分
テストが近づくと、つい「もっとやらなきゃ」と焦ってしまいます。でも、焦りはあなたの味方ではありません。
今まで積み重ねてきたものは、ちゃんとあなたの中に残っています。テスト当日は、「持っている力を出し切る」ことだけを考えてみてください。
寒さが増すこれからの季節、体調にも気をつけて、無理のないペースで過ごしてくださいね。
教室から、がんばる皆さんを心から応援しています。
塾長 鈴木
